Home / Chưa được phân loại / NGƯỜI BỊ CAO HUYẾT ÁP CÓ NÊN ĂN YẾN SÀO – CÂU HỎI HÀNG TRIỆU NGƯỜI QUAN TÂM

NGƯỜI BỊ CAO HUYẾT ÁP CÓ NÊN ĂN YẾN SÀO – CÂU HỎI HÀNG TRIỆU NGƯỜI QUAN TÂM

Người bị cao huyết áp có nên ăn yến sào là câu hỏi hàng triệu người quan tâm. Để trả lời cho câu hỏi ấy, trước hết Phong sẽ đi vào chia sẻ từ ngọn nguồn của vấn đề. Đó là nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp, cách ăn uống hợp lý và sử dụng tổ yến như thế nào cho hiệu quả.

1.Nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp

2.Bệnh cao huyết áp nên ăn gì ?

3.Bệnh nhân cao huyết áp có nên ăn yến sào không

4.Cách sử dụng yến sào cho bệnh nhân cao huyết áp

 

NGUYÊN NHÂN GÂY RA BỆNH CAO HUYẾT ÁP

Các nguyên nhân gây cao huyết áp
Hình 1. Các nguyên nhân gây cao huyết áp

1.Cân nặng

Những người thừa cân hoặc quá béo có nguy cơ cao huyết áp, gặp các chứng bệnh về tim mạch. Do đó cần kiểm soát cân nặng ở mức phù hợp với chiều cao cơ thể.

 

2.Tuổi tác

Những người tuổi càng lớn thì càng dễ mắc bênh cao huyết áp do sự thoái hoá của thành mạch máu. Thường thì các triệu chứng cao huyết áp ở tuổi cao rất khó xác định.

 

3.Hút thuốc

Một trong những nguyên nhân gây ra cao huyết áp phổ biến là hút thuốc. Bởi vì hút thuốc làm giảm lượng oxi trong cơ thể, hẹp thành mạch máu, cơ thể phải tăng cường bơm máu cấp oxi cho cơ thể, triệu chứng hay gặp là chóng mặt, có khi nôn mửa.

 

4. Chế độ ăn nhiều chất béo, dầu mỡ

Ngoài lượng chất béo quá nhiều, thì loại chất béo cũng anh hưởng lớn đến bệnh cao huyết áp, chất béo bão hoà không tốt cho cơ thể.

 

5.Ăn mặn

Chế độ ăn quá nhiều muối cũng làm nguy cơ tăng huyết áp. Vì muối sẽ hấp thụ nước vào trong máu, làm tăng huyết áp trong mach máu. Do đó cần hạn chế ăn mặn, ăn nhiều muối và mắm.

 

TRIỆU CHỨNG BỆNH CAO HUYẾT ÁP

 

Các triệu chứng của bệnh cao huyết áp
Hình 2. Các triệu chứng của bệnh cao huyết áp

1.Đau đầu

Triệu chứng phổ biến của bệnh cao huyết áp là đâu đầu, bênh nhân thường bị đâu đầu liên tục.

 

2.Hồi hộp

Tăng huyết áp khiến cho tim đập nhanh, gây ra cảm giác hồi hợp ở bệnh nhân.

 

3.Chóng mặt, hoa mắt

Khi bị cao huyết áp, triệu chứng đầu tiên là choáng, sau đó sẽ bị chóng mặt.

 

4. Nhìn 1 thành 2

Giai đoạn sau, người cao huyết áp bị tình trạng song thị, nhìn 1 thành 2. Ngoài ra người bị cao huyết áp cũng bị giảm thị lực, nhìn bị mờ.

 

5.Buồn nôn, ói mửa

Một trong những triệu chứng cũng thường xảy ra với bệnh nhân cao huyết áp là buồn nôn, ói mữa, tuy nhiên mức độ khác nhau.

 

BỆNH NHÂN CAO HUYẾT ÁP CÓ NÊN ĂN YẾN SÀO KHÔNG

người bị cao huyết áp có nên ăn yến sào
Hình 3. Người bị cao huyết áp có nên ăn yến sào

 

Do chế độ ăn uống của người cao huyết áp đòi hòi kiêng cử, chọn loại thưc phẩm phù hợp, đặc biệt khi chứng bệnh cao huyết áp tái phát rất nguy hiểm cho người bệnh, đặc biệt khi không có người thân bên cạnh. Việc bồi bổ sức khoẻ cho người cao huyết áp là cực kỳ cần thiết, liệu bệnh nhân cao huyết áp có nên ăn yến sào không ?

Trong yến sào có chứa hàm lượng 50% protein dễ hấp thụ, nhiều loại acid amin mà cơ thể không tự sản sinh được, đặc biệt có chưa các chất như amide, cystine, humin, arginine, histidine và lysine… Theo các nghiên cứu, các loại đạm, acid amin này có tác dụng điều hòa, ổn định huyết áp giúp người bệnh cao huyết áp tỉnh táo, sảng khoái tinh thần, không căng thẳng.

Bên cạnh đó , yến sào không có làm lượng chất béo động vật nên sử dụng không lo tăng Cholesterol, giúp hệ tuần hoàn máu và tim mạch ổn định hơn. Vì vậy, bạn hoàn toàn yên tâm nếu muốn dùng yến sào bồi bổ sức khỏe cho người cao huyết áp.

 

CÁCH SỬ DỤNG YẾN SÀO VỚi BỆNH NHÂN CAO HUYẾT ÁP

Cách sử dụng yến sào cho người cao huyết áp
Hình 4. Cách sử dụng yến sào với bệnh nhân cao huyết áp

 

Người cao huyết áp có nên ăn yến sào vào buổi sáng khi cơ thể vừa thức dậy, nhờ đó các chất dinh dưỡng được hấp thụ tốt.

Ngoài ra bệnh nhân cao huyết áp nên sử dụng yến sào mức vừa phải 2 lần/ tuần, mỗi lần 3-5g, có thể chưng với hạt sen hay táo tàu giúp hấp thụ được các chất dinh dưỡng và bệnh nhân có giấc ngủ ngon, điều này rất quan trọng với người cao huyết áp.

 

Theo điều tra mới nhất của Hội tim mạch học Việt Nam, tỷ lệ người bệnh cao huyết áp ngày càng tăng, đáng báo động đặc biệt là mức độ trẻ hóa độ tuổi mắc bệnh. Bệnh cao huyết áp không chỉ xuất hiện ở người cao tuổi mà hiện nay tỷ lệ người trẻ tuổi mắc bệnh ngày càng tăng nhanh. Chủ yến là chế độ ăn uống không phù hợp và tình trạng ít vận động. Vì vậy, bạn nên trang bị những kiến thức về bệnh để đảm bảo sức khỏe cho những người thân và chính bản thân mình.

Trên đây Phong đã chia sẽ các bạn về các vấn đề liên quan bệnh cao huyết áp, và vấn đề mà hàng triệu người quan tâm cao huyết áp có nên ăn yến sào.Nếu có bất kỳ thắc mắc gì, mời bạn liên hệ với chúng tôi theo thông tin dưới đây nhé.

 

Thông tin liên hệ tư vấn miễn phí:

Hotline/Zalo: 090.180.6996
Email: phongphanchanh@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/YenDeNhat/
Địa chỉ: 766a/21 Lạc Long Quân, P9, Q. Tân Bình, TpHCM

(Cửa hàng bán yến sào tại tphcm)

Chi nhánh: 69 Trần Hưng Đạo, P1, TP Tuy Hoà, Tỉnh Phú Yên.

 

About admin

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

HotLine